Love your skin - ihonhoitoblogi

Jotta saisit kauniit ja pehmeät huulet, sinun täytyy kosteuttaa ja kuoria ne säännöllisesti. Tässä on helppo ja halpa huulikuorinta, jonka voit valmistaa kotona. Kärsin aika usein rohtuneista ja kuivista huulista, mutta tällä saan huulet nopeasti pehmeiksi. Tykkään käyttää kotitekoisia kuorintoja, sillä ne ovat 100% luonnollisia ja helppo tehdä. Huulikuorintavoide myös maistuu paremmalta, kun niissä ei ole keinotekoisia kemikaaleja. :) Kotitekoinen huulikuorinta Tarvitset: - hunajaa (1/2 teelusikallinen) Hunaja pehmentää ja auttaa rohtuneita huulia. - sokeria (1 teelusikallinen) Sokeri kuorii kuollutta ihoa pois. - oliiviöljyä (muutama tippa) Oliiviöljy kosteuttaa huulia. Sinun ei tarvitse olla kovin tarkka ainemäärissä, joten jos tästä tulee liian pieni/suuri annos, voit muuttaa määriä haluamaksesi. Nämä määrät ovat niitä, joista itse teen seoksen. :) Laita ainekset kuppiin, lautaselle tai vaikkapa kädellesi ja sekoita ne yhdeksi seokseksi. Hiero seos kaikkialle huulilles

Luin jostain, että ruokavaliolla on vaikutus ihon kuntoon. Tässä onkin joitain aineksia, joita olen lisännyt vähitellen omaan ruokavaliooni auttaakseni ihoni kuntoon. Olen koonnut listan omien tietojeni ja kokemusteni sekä internetin tietolähteiden perusteella. Kasvikset ja marjat . Erityisesti mustikat sisältävät paljon antioksidantteja. Vihreä tee . Sisältää antioksidantteja ja helpottaa tulehduksia. Kala . Erityisesti rasvainen kala, kuten esim. lohi. Sisältää omega-3 rasvahappoja, jotka auttavat pitämään ihon kuivumisen loitolla ja kosteustasapainon yllä. Pähkinät ja siemenet. Auringonkukansiemenet sisältävät paljon e-vitamiineja ja tarpeellisia rasvahappoja. Uskotaan, että ne myös auttavat vähentämään mustapäitä ja aknea. Appelsiini, banaani, mango, avokaado. Appelsiini ja banaani sisältävät c-vitamiinia, mango antioksidantteja ja avokaado omega-3 rasvahappoja. Vesi . En muista, kuinka paljon vettä suositellaan juotavaksi päivässä, mutta itse yritän juoda vähintään 1,5l p